近年來
高低肩、駝背、頭前伸
甚至脊柱側(cè)彎問題
在青少年中越發(fā)常見
兒童青少年脊柱健康相關(guān)問題
已成為我國新發(fā)的突出公共衛(wèi)生問題
脊柱問題會(huì)帶來哪些次生傷害？
如何判斷自己是否存在脊柱側(cè)彎？
脊柱——人體“第二生命線”
脊柱是人體的中軸骨骼，也被稱為“第二生命線”。人體的脊柱由7塊頸椎，12塊胸椎，5塊腰椎，1塊骶骨和1塊尾骨組成。每一節(jié)椎骨與相鄰的椎骨之間都是通過復(fù)雜的關(guān)節(jié)、韌帶及椎間盤相互連接的。從前面看脊柱呈一條直線，從側(cè)面看脊柱有四個(gè)生理彎曲。但如果你的脊柱有一個(gè)或多個(gè)骨節(jié)節(jié)段向左、向右偏離側(cè)歪，偏離軀干的中軸線，呈現(xiàn)出“C”或“S”形的彎曲，而且彎曲角度超過一定程度，那你的脊柱可能就“彎”了。
脊柱問題——視力下降的隱形殺手
兒童青少年的靜態(tài)生活方式、日益減少的身體活動(dòng)、不容樂觀的體質(zhì)現(xiàn)狀均成為威脅兒童青少年身體姿態(tài)、影響脊柱健康的重要因素。
脊柱健康還和孩子的視力息息相關(guān)。近年來，兒童眼病發(fā)病率逐漸呈現(xiàn)低齡化，一方面是受到電子產(chǎn)品的刺激，另一方面便是不良姿勢導(dǎo)致的脊柱側(cè)彎，如不良的坐姿、蹺二郎腿、趴著寫作業(yè)、書包負(fù)重等問題，引發(fā)頸項(xiàng)肌、胸背部及腰部肌肉的勞損，加速脊柱退變性疾病的發(fā)生，導(dǎo)致脊柱側(cè)彎發(fā)病率呈現(xiàn)上升趨勢。
因此，必須及時(shí)發(fā)現(xiàn)孩子身體姿態(tài)的異常。輕度的脊柱側(cè)彎通常沒有明顯的不適，外觀上也看不到明顯的軀體畸形，情況嚴(yán)重的話會(huì)影響孩子的生長發(fā)育，身體變形，嚴(yán)重者會(huì)影響心肺功能。
何為脊柱側(cè)彎？
脊柱側(cè)彎，又稱脊柱側(cè)凸。正常人的脊柱從后面看應(yīng)該是一條直線，并且軀干兩側(cè)對稱。如果從正面看有雙肩不等高或后面看到有后背左右不平，就應(yīng)該懷疑存在脊柱側(cè)彎。這個(gè)時(shí)候應(yīng)拍攝站立位的全脊柱X線片，如果正位X線片顯示脊柱有大于10度的側(cè)方彎曲，即可診斷為脊柱側(cè)彎。
>>脊柱側(cè)彎自查方法
作為家長，我們在家也可以對孩子進(jìn)行初步的自查，自查方法如下：
（1）國際通用前屈試驗(yàn)檢查法
雙腳伸直并攏，與肩同寬；
雙手指指向腳尖，身體彎腰90°；
從后方觀察其背部兩邊高低是否等高。
如果發(fā)現(xiàn)一邊高一邊低，
則有可能存在脊柱側(cè)彎。
（2）四橫一豎判斷法
被檢測者立正背對，檢查后背5條線：
①兩個(gè)肩關(guān)節(jié)是否水平；
②肩胛骨下角是否水平；
③兩個(gè)腰窩是否對稱；
④髂嵴（髂骨翼的上緣）是否在一條線上；
⑤脊柱棘突整個(gè)連線是否在一條線上。
這5條線中，任何一條偏離或不對稱都要懷疑是否是脊柱側(cè)彎。
雖說這兩個(gè)檢測不能成為絕對的評判標(biāo)準(zhǔn)，但出現(xiàn)問題都可以作為脊柱側(cè)彎的早期提示信號。如果通過自測后，發(fā)現(xiàn)自己或你的孩子存在以上問題，或是日常生活中脊柱出現(xiàn)肉眼可見的“畸形”，請及時(shí)尋求醫(yī)生幫助。