2023年青島市《國(guó)家體育鍛煉標(biāo)準(zhǔn)》達(dá)標(biāo)賽（即墨站），于6月2日在即墨區(qū)市北中學(xué)順利舉行。本站比賽由市體育局主辦，市體育事業(yè)發(fā)展中心、即墨區(qū)體育中心承辦，即墨區(qū)市北中學(xué)協(xié)辦，旨在通過(guò)達(dá)標(biāo)賽的方式，激發(fā)群眾的運(yùn)動(dòng)熱情，積極參與體育鍛煉，提高身體素質(zhì)和健康水平。
本站達(dá)標(biāo)賽共有來(lái)自即墨區(qū)通濟(jì)街道的300名市民參與，按年齡分為青年組、壯年一組和壯年二組，分設(shè)30秒跳繩、坐位體前屈、15米繞桿跑、立定跳遠(yuǎn)、800米跑、1000米跑和3000米快走等項(xiàng)目，通過(guò)比賽讓參賽者更直觀地了解自身在速度、力量、靈敏、協(xié)調(diào)、柔韌、耐力等身體素質(zhì)上存在的短板，更有的放矢地針對(duì)自己的弱項(xiàng)進(jìn)行鍛煉補(bǔ)強(qiáng)。
市北中學(xué)的王校長(zhǎng)說(shuō)，由于眾所周知的原因，近幾年人們減少了戶(hù)外活動(dòng)和運(yùn)動(dòng)鍛煉，通過(guò)本次達(dá)標(biāo)賽，才發(fā)現(xiàn)自己各項(xiàng)運(yùn)動(dòng)能力下降很多，原來(lái)輕松就能推滿(mǎn)分的坐位體前屈再怎么努力還是差一點(diǎn)；再怎么使勁立定跳遠(yuǎn)還是跳不遠(yuǎn)，很多參賽者表示要加強(qiáng)鍛煉，爭(zhēng)取明年的達(dá)標(biāo)賽取得好成績(jī)。
通過(guò)本次達(dá)標(biāo)賽，不僅推廣普及了《國(guó)家體育鍛煉標(biāo)準(zhǔn)》，更讓廣大市民了解自身的運(yùn)動(dòng)水平，認(rèn)識(shí)到差距與不足，為下一步自覺(jué)運(yùn)用科學(xué)方法進(jìn)行健身，推動(dòng)我市全民健身活動(dòng)蓬勃開(kāi)展打下良好的基礎(chǔ)。