為推進全民健身事業(yè)發(fā)展，提高國民健康素質(zhì)，活躍老年群眾文體生活，7月13日至14日，為期兩天的“2021年青島市中老年人健身球操教練員、裁判員培訓班”在我市老年人體育活動中心舉辦。
本次培訓的主要內(nèi)容是健身球操競賽規(guī)則（2020修訂版）、中國老體協(xié)《第十三套健身球操規(guī)定套路》。培訓班吸引了眾多中老年健身愛好者參加。雖然天氣悶熱，但學員們的學習熱情絲毫不減，一條彈力繩、一個健身球，配合著充滿韻律的音樂和舞步，在全身各個穴位上拍打揮舞。在健身球操教練于淑芹等老師的帶領下，學員動作時而流暢、時而舒緩、時而跨步、時而轉(zhuǎn)身，姿勢優(yōu)美，充分體現(xiàn)了健身球操的獨特魅力。
健身球操是一項簡單、實用、有效的健身項目之一，集藝術體操、舞蹈為一體，通過拍打全身穴位，達到強身健心的功效。隨著人們對新事物的接受及自身素質(zhì)的提高，現(xiàn)在學習健身球人群的普遍年齡也越來越年輕化，更多健身愛好者加入到這項有趣、簡單易行、強身健體的體育健身運動中。